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经常吃醋会引起骨质疏松?非但不会还能预防

来源:石婆茜圈网 作者:未知 发表时间:2019-07-14 12:05:02 我要评论

本文由山西省太原市第七人民医院骨伤科副主任医师梁勇进行科学性把关。专家擅长多发骨折、骨盆骨折、关节内骨折及关节脱位的诊断、急诊处理与治疗。

骨质疏松是一种常见疾病,而造成骨质疏松的原因有很多,其中包括饮食不合理。有人认为,吃醋是造成骨质疏松的重要原因之一。那么,事实真的是这样吗?

骨质疏松出现的原因有很多,如体重过低、性激素低下、吸烟、过度饮酒、过度饮咖啡和碳酸饮料、体力活动缺乏、饮食中钙和维生素D缺乏(光照少或摄入少)、患有影响骨代谢的疾病(如甲状腺、甲状旁腺疾病、糖尿病等)、应用影响骨代谢的药物(如激素、免疫抑制剂等)、年龄增大(女性≥50岁,男性≥60岁)等。

出生缺陷是指婴儿出生前发生的身体结构、功能或代谢异常。三年来,为推进一级预防措施,减少出生缺陷高危因素,凤阳县妇幼保健计划生育服务中心,加强孕前优生指导、育龄人员合理营养、预防感染、谨慎用药、培养健康行为,引导育龄人员主动接受婚前医学检查、孕前优生健康检查、孕产妇系统保健产前筛查、产前诊断和新生儿疾病筛查,儿童系统保健服务。按照婚前、孕前保健规范和规定的检查项目要求,为育龄人员建立婚前、孕前保健档案,加强医疗保健服务;扎实做好叶酸增补的组织发放工作,规范叶酸发放流程,提倡科学服用叶酸预防神经管畸形。对县域内孕前3个月至孕初3个月的妇女免费增补叶酸(包括流动人口),实行妇计中心、助产医疗机构、社区卫生服务中心、卫生院、村卫生服务室多层次统一发放;并建立服务信息台账,及时掌握工作实际进展情况,做好发放对象的管理和随访工作。

1984年,20岁的彭家琪开始了创业之路,他注册了个体营业执照,花了3000元成立琪达的前身——“中江县飞燕服装厂”,这个仅有7个人、7台缝纫机的小作坊,在当时却是四川省内首家私营服装企业。

首先,我们要了解什么是骨质疏松。骨质疏松是一种以骨量低、骨组织微结构损坏、骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨代谢性疾病,可发生于任何年龄,但多见于绝经后的女性。骨质疏松在疾病早期,往往有乏力、腰背及四肢酸痛不适等症状,通常不会引起患者的重视;随着疾病的发展,可出现明显的骨痛、身高变矮、驼背、掉牙、活动能力下降、甚至骨折等症状。

而吃醋非但不会增加骨质疏松的风险,反而可起到预防骨质疏松的作用。因为醋能够帮助胃酸偏少的人把食物中的不溶性钙变成离子状态,有利于钙的吸收。不仅如此,陈年酿造的老醋本身含钙量也比较高。

记者27日从应急管理部获得消息,赴莫桑比克中国救援队行动一队当天为当地一处安置点和周边居民排查近千人,诊治伤病灾民500余人,现场消杀近万平方米,同时对灾民进行传染病预防知识普及。在距离中国救援队营区70多公里处的提卡区域,救援队先期派出1个侦察组携带无人机等设备进行侦察,随后派出行动二队携带食品、药品等物资前往救援,为1000多名灾民运送饮用水,发放食品3300份,诊治800多人。

除了日常吃醋以外,生活中还有哪些预防骨质疏松的方法呢?安徽省中医药大学第二附属医院骨科主任方正介绍,骨质的形成离不开钙剂、维生素D、胶原、促进成骨或破骨活动的激素等共同的作用。预防骨质疏松要从这些方面共同入手才能达到最佳防治效果。因此,大家要做到合理运动,适当的运动有利于骨骼增长;每天晒太阳约30分钟,适当的光照可使人体合成维生素D,从而达到促进钙吸收目的;平常要保证饮食的健康,不抽烟、不喝酒、少喝咖啡和碳酸饮料等;适当的营养补给不可忽视,尽量选择富含钙和维生素D的食物。

釜山同一个亚洲文化节第三批演出阵容出炉。(釜山市政府提供)

记者从河北省磁县县委宣传部获悉,文保人员近日在该县西部太行山区水峪村发现一块清代同治年间乡民“规矩”碑,距今已有145年,石碑的发现对于研究清代冀南地区社会治安、家风民俗、道德规范等提供了文物参考。

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